Erkunde die Unterwasserwelt mit nur einem Atemzug! 

Freitauchen ist ein unglaublich entspannender Sport, bei dem man sehr schnell Fortschritte macht. Mit der richtigen Anleitung eines Erfahrenen Trainers, werdet ihr schnell eure bisherigen Grenzen überschreiten lernen. Das Gefühl unbeschwert unter Wasser zu schwimmen, nicht auf technische Geräte angewiesen zu sein, nur mit einem Atemzug, die eigenen Grenzen weiter zu verschieben - das macht das Freitauchen aus!

Dieser Einsteigerkurs ist für alle diejenigen geeignet, die das Freitauchen kennen lernen und die Unterwasserwelt etwas genauer und entspannter erkunden möchten. 

Voraussetzungen

• Mind. 12 Jahre alt
• Nachweis über Schwimmfähigkeit
• Tauchtauglichkeit

Theoretische Ausbildung

• Freediving-Sicherheitsregeln
• Medizin (Atemtechnik, Blackout, Druckausgleich, Barotraumen, Rettungskette usw.)
• Tauchphysik (Druck & Volumen)
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Atem-Entspannungstechnik
• Praxis/Sicherungstechnik (Lanyard)
• Risiken
• Ausrüstung

Praktische Ausbildung

• Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
• 60 Sekunden Zeittauchen
• 25 m Streckentauchen
• 5 - 10 m Tieftauchen (optional: Fahrt in ein Indoor-Tauchcenter mit tieferem Pool oder im Sommer auch im See)