Im Januar war ich bei Andrea Zuccari auf einem Druckausgleichseminar speziell für das Apnoe-Tauchen. Der Ein- oder andere wird sich vielleicht denken: Druckausgleich - kann doch jeder, doch beim Apnoe ist das eine andere Sache: hier hat man nur den einen Atemzug, mit dem man den Druckausgleich auch bis in die max. Tiefe machen muss. Und das bedingt besondere Techniken, deren Ansätze ich nun in die Kurse integriere.

Im Juli organisierten wir einen Freediving-Workshop mit Nik Linder im Graviere du Fort. Bei super klarem Wasser konnten 10 Taucher ihre Skills im Tieftauchen verbessern.

Die letzte Offene Meisterschaft der Unterwasserfotografie des Niederländischen Unterwasserbundes war sehr erfolgreich, sowohl für mich, wie auch für meine Mannschaft.

In der Einzelwertung konnte ich mit dem Portrait der Garnele einen dritten Platz erreichen, mein Fischportrait und das Thema landeten jeweils in den TopTen.

Ebenso konnte meine Mannschaft, bestehend aus Bernhardt Conrad mit Astrid als Model, Peter Borsch mit Angelika als Model und Peter Schultes mit Helma als Model, sowie ich als Captain und Sandy als Model die Mannschaftswertung gewinnen. Hier gabs dann einen kleinen Pokal und einen Wanderpokal, den wir natürlich im kommenden Jahr verteidigen werden :-)

In den vergangenen vier Tagen stand der bewusste Atem ganz im Mittelpunkt: ich besuchte das Relaqua-Trainer-Seminar bei Nik Linder. Es war ein sehr vollgepackter Kurs, der uns alle super (und entspannt) auf die kommende Trainertätigkeit vorbereitete. Die Faszination des Freitauchens, die Entspannung fast auf Knopfdruck jedoch ohne Leistungsgedanken in jeden Tag zu transferieren fasziniert mit bei diesem Programm. Suchst auch du eine einfache, jederzeit anwendbare Möglichkeit dem alltäglichen Stress zu entkommen, dann freue ich mich auf einen gemeinsamen Kurs!

Apnoe-Workshop mit Nik Linder

Wow. Dank unserer großen Freediver-Gruppe im PST (die größte und aktivste in Trier und Umkreis), war der Workshop Nik innerhalb von drei Stunden voll besetzt. Und die Teilnehmer wurden nicht enttäuscht:

In seinem Programm "Relaqua" geht es neben fortgeschrittenen Atemtechniken des Apnoe / Freediving auch um Entspannung und Erweiterung der eigenen Grenzen. Nik konnte uns einige individuelle Trainingstipps mit auf den Weg geben, die ich sehr gerne an meine Schüler auch in zukünftigen Kursen weitergeben werde.

Neben einer umfangreichen "Trockeneinheit" im Clubraum des PST, der ausreichend Platz für die auf 14 Teilnhmer begrenzte Gruppe bot, wechselten wir für die Wassersession in ein wohltemperiertes Bad. Neben der Vertiefung der Techniken aus der vorherigen Einheit, übten wir uns auch im Coaching eines Apnoe-Tauchers. Die Betreuung während einer Einheit ist genauso wichtig wie die Vorbereitung.

Wenn du dich für Freediving / Apnoe interessierst, dann schreib mich gerade an oder komme zum Probetraining zu uns! Der nächste Freediving-Kurs ist am 08.04.17 im Dive4Life in Siegburg. Trier ist nat. auch möglich

Freediver / Apnoe Level */** im Februar 2017

Das vergangene Freediving- und Apnoe-Seminar fand am 04.02.17 mit insgesamt 8 Teilnehmern in Trier statt.

Neben den Grundlagen Ausrüstung, Physik, Medizin, Sicherheit und Technik haben wir auch alle wichtigen Atem- und Entspannungstechniken geübt. Ab Donnerstag geht es dann ins Badtraining und am 04. März nach Siegburg.

Hast du auch Interesse am Freitauchen / Apnoe? - dann schreib mir doch einfach eine Nachricht über Kontakt, ich melde mich bei dir!

Zum Abschluss des Freediver* und Freediver** fuhr ein Teil unserer Apnoe-Gruppe nach Siegburg zum Tieftauchen.

Aufwärmen mit FIM, Abtauchen am Seil, Rettungsübungen - haben alle wunderbar absolviert. Die Mitgebrachten Geräte zum Gerätetauchen wurden erst in der letzten halben Stunde des Tages zum Einsatz gebracht - wenn überhaupt :-)

Besonders freut mich, wenn selbst die Freediver* am Ende des Tages die 20m-Marke erreichen! Da hat man doch was richtig gemacht :-)

Freediving-Tour ins Dive4Life am 08.04.2017

Rückblick:

Freediver / Apnoe **-Kurs in Trier, Dezember 16

Auch der Freediver/Apnoe** im Dezember war schnell voll. Am 10.12.16 starteten wir früh nach Siegburg...

Wenn du auch Interesse an einem Freediving-Kurs hast, dann schreib mir kurz eine Nachricht.

Kontakt

(Bilder von Kuno Koch, danke :-) )

Internationaler Erfolg in der Unterwasserfotografie

Die Ergebnisse der Offenen Nieder-ländischen Meisterschaft der Unterwasser-fotografie sind seit 30.09.16 veröffentlicht. Mit Sandy als Model habe ich den dritten Platz in der Kategorie "Weitwinkel mit Model" erreicht, einen siebten Platz in der Kategorie "Makro" und Platz 9 im Gesamtklassement. Der Fotowettbewerb ist ein sog. "Liveshootout", an dem alle Teilnehmer zur gleichen Zeit und unter gleichen Bedingungen die Bilder anfertigen müssen. Eine Nachbearbeitung ist nicht erlaubt, die Bilder müssen als JPEG wie geschossen abgegeben werden.

Freediving La Graviere du Fort / CMAS***-Prüfung

Am 26./27.08. verbrachten wir ein Wochenende in Frankreich um neben ein paar Freediving-Einheiten die Tauchgänge für den CMAS*** zu absolvieren. Bei bestem Wetter starteten wir jeden morgen zu den Apnoe-Einheiten. Die 10 m-Tiefe war für keinen Teilnehmer ein Problem, auch das Retten eines Gerätetauchers als Freediver aus 7,5 m stellte keine Herausforderung für die Teilnehmer dar. Jeder hatte in der Vorbereitung an dem Seminar Freediver* teilgenommen. Wenn wir nicht noch hätten tauchen "müssen", hätten wir die Apnoe-Session noch viel länger ausgedehnt :-)